若いのに！不規則な生活が白髪に？生活習慣を見直そう！
あぁぁぁぁ若白髪がぁぁぁぁあ～
まだ若いのに白髪が(´；ω；｀)
そんな方は生活を振り返ってみてください。
遺伝による若白髪でなければ、
生活習慣が原因だと考えられます。
まだ若い！
やり直しがきくはずです(｀・ω・´)
少しでも早く対策を取りましょう！
若白髪の原因
1.遺伝
親が若白髪だった場合、
遺伝によって若白髪になることが多いと言われています。
だからといって不安になることはありません。
対策がわかっていれば、改善することもできます。
2.ストレス
ストレスと白髪の関係は密接です。
ストレスによってメラニン色素の働きを悪くし、
白髪になる原因に。
詳しくはこちらの記事へ
⇒白髪の原因はストレス？眼精疲労でこめかみ白髪に？
3.食生活・ダイエットなど生活習慣
食生活が乱れていると、
髪の毛のメラニン色素を働かせる栄養素が
足りなくなります。
一番生命の危機から遠い存在の髪の毛。
栄養が足りないと、バッサリ切られちゃうんです(´；ω；｀)
だって内蔵の方が大事だもん♪
って身体が思っちゃうんです。
食べないダイエットなどは
髪にもお肌にもいい事ありません！！
髪に良い栄養をしっかり摂って髪育しましょうヾ(*´∀｀*)ﾉ
髪にイイ栄養素はこちらの記事へ
自律神経のバランスが乱れると
血行不良や成長ホルモンにも影響するので、
早寝早起き、規則正しい生活が1番です！
若いうちはここがハードル高いのよね(´Д` )ﾎﾞｿ
4.病気
突然若白髪になった場合
病気の可能性も否定できません。
甲状腺疾患
甲状腺によるホルモンの分泌異常
悪性貧血
ビタミンB12の吸収障害による貧血
尋常性白斑
皮膚の色素の一部が脱色し、髪が白くなる
気になるようでしたら、内科を受診してください。
[contentblock id=1 img=adsense.png]
まとめ
- ストレスを溜めない
- しっかり栄養を摂る
- 早寝早起き
- 病気が心配な時は内科を受診
これは白髪だけでなく、
お肌にも良いので、しっかり覚えておくと
美髪・美肌にヾ(*´∀｀*)ﾉ
なかなか分かっていてもね・・・。
出来るところから少しずつ頑張ってみましょうo(^▽^)o
夏までに脱毛する！
＼ SNSでシェアしよう！ ／
髪のお悩み.comの注目記事を受け取ろう
髪のお悩み.com
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
髪のお悩み.comの人気記事をお届けします。
-
気に入ったらブックマーク！
- フォローしよう！
