白髪対策に頭皮マッサージが効果あり?小顔効果も?
ちょっと頭皮を触ってみてください!
コロッケの物まねみたいに
ちゃんと動きますか?
え?例えが古すぎて何言ってるかわからない?
またまた~
世代は一緒のはずなのに~
頭皮が硬いと血行が悪くなって、
髪に栄養が行き渡らないんですって!
頭皮マッサージの効果
頭皮の血行が良くなり栄養が行き渡ります。
血行が良くなることによって、
新陳代謝も良くなり、
頭皮のターンオーバーが活性化することで
白髪・薄毛・抜け毛も緩和します!
頭皮マッサージの効果
- 白髪予防
- 薄毛・抜け毛予防
- 美髪効果
- 小顔効果←おまけ
小顔効果までおまけについてくるとは!
これはやらない理由がありません!
しっかり覚えて小顔になりましょうヾ(*´∀`*)ノ
↑ちがうか(;・∀・)
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頭皮マッサージ
このマッサージは1分間の深イイ話で紹介されてました。
色々なマッサージ方法があるとは思いますが、
簡単だったのでご紹介します♪
お風呂でやるマッサージです!
準備運動
1.肩を大きく回す
2.首の筋肉をほぐす
頭を横に倒し反対の手で
気持ちいいくらいのところで止める。
反対も同じように
前に倒して手は頭にして
こちらも気持ちいい程度で。
反対に顎も上げて首の前も伸ばす。
頭皮マッサージ
1.側頭筋をほぐす
奥歯を噛み締めて動く筋肉
耳の上くらいかな?
そこに指を広げて引き上げるように
マッサージ
最低1分から2分くらい
2.前頭筋をほぐす
ファイスラインギリギリから
頭頂部に向かって円を描くようにマッサージ
頭蓋骨から筋肉をはがすイメージ
3.後頭筋をほぐす
顎を上げた時に
後頭部が少し肉が集まってるあたりかな?
盆の窪というツボの上くらいをマッサージ
これは小顔に効果あり!
4.鎖骨のリンパを流す
指をチョキにして鎖骨をはさみ、
肩まで老廃物を流すイメージで
小顔効果にフェイスラインスッキリ効果も!
一石二鳥♡
まとめ
頭皮マッサージをすることで、
地肌が健康になり、髪の毛も健康に♪
注意点は
気持ちのいい程度で!
これだけは必ず守ってくださいね!
- 白髪
- 抜け毛
- 薄毛
悩んでいる人は
お風呂で簡単にマッサージできるので、
是非、実行してみてくださいね!
何よりお金がかかりませんしね(^-^)b
お試しあれヾ(*´∀`*)ノ
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