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白髪の原因はストレス?眼精疲労でこめかみ白髪に?

 2014/11/14 白髪対策
この記事は約 4 分で読めます。 7,729 Views
shiraga-sutoresu_R

 

大人になるにつれて
ストレスも大きくなるもの・・・。

大人の階段のぼる~♪←違うww

そんな風には割り切れません(;・∀・)

だって白髪が増えたんですもの~

ストレスと白髪の関係・・・。
どんな関係があるんでしょうか?

 

 

ストレス白髪の原因は?

ズバリ!

夜更かしのストレス!

え?
夜更かしがストレスになるの?
楽しいのに?!
なんて思ったあなた!
(わたしもです^^;)

白髪の道一直線です(´;ω;`)

元々人間は昼行性です。
昼は交感神経が働き、緊張状態
夜は副交感神経が働きリラックス~

眠っている間に細胞や組織を修復したり、
再生したりしてるわけです。

なんとなくわかりました?
ということで昼夜逆転生活をしていると、
修復や再生するはずメラノサイトちゃんが
働いてくれないわけです・・・。

またこのメラノサイトは、
細胞の中でも神経細胞から分かれたもので、
精神的な影響を受けやすいそうです。

強いストレスを受けることで、
身体の血流が悪くなり、
栄養や酸素をが運ばれづらくなります。

ってことは、
前回お話した、生命の危機に一番遠いところから
栄養が行かなくなる・・・。

頭皮に十分な栄養が行かず、
メラノサイトの働きが悪くなるというわけです。

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ストレス白髪の改善方法は?

聞いたことありませんか?
お肌のゴールデンタイム。

午後10:00 ~ 午前2:00 ☪

あのベッキーちゃんも
この時間に家に帰れたら
やることが残っていても寝るとか・・・。
その後起きて用事を済ませるそうです。

ということで、
お肌も髪も同じです。
栄養を運ぶ毛細血管の血流が良くなる時間帯なんだとか。
この時間に寝るのがベストです。
10時って早くない?
まだドラマとかバリバリやってるし、
深夜のバラエティが面白いのよね~

うんうん。
わかります~
テレビはこれからの時間帯。

録画をするか、
遅くても12時には就寝することをオススメします。

わたしも夜行性だったので、
少しでも早く寝ます!!

 

ストレスが溜まるとこめかみに白髪が!?

こめかみの白髪は

ストレスサイン

ここに白髪のある人は
ストレスによって神経細胞である
メラノサイトがやられちゃってます(´;ω;`)
疲れるとこめかみあたりが痛くなりませんか?
こめかみには神経細胞が通っていて、
ストレスにより頭痛が起きるそうです。

パソコンやスマホなど、
現代では目を酷使しています。
眼精疲労などのストレスがこめかみ白髪の原因です。

目が正常な働きをするのに
なんでもメラニンを大量に消費するとか。

こめかみ白髪を発見したら、
目がお疲れです。

PCメガネをかけたり、
適度な休憩を取って目をいたわってあげましょう。

 

 

《眼精疲労にオススメ》
温パック
ハンドタオルを水で濡らして絞り
ラップに包み30秒から1分くらいレンジでチン!
蒸しタオルを作ります。
やけどしないように、軽く振って適温にしたら
目の上に乗っけてください。

血行が良くなり疲れも解消リフレッシュ♪

冷パック
充血がひどい時はこちらで。
ハンドタオルを水で濡らして絞り、
袋に入れて冷凍庫へ。
1時間くらいしたら取り出して目の上に乗せてください。

 

お好みで試してみてくださいね♪

 

 

 

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