白髪の原因はストレス?眼精疲労でこめかみ白髪に?
大人になるにつれて
ストレスも大きくなるもの・・・。
大人の階段のぼる~♪←違うww
そんな風には割り切れません(;・∀・)
だって白髪が増えたんですもの~
ストレスと白髪の関係・・・。
どんな関係があるんでしょうか?
ストレス白髪の原因は?
ズバリ!
夜更かしのストレス!
え?
夜更かしがストレスになるの?
楽しいのに?!
なんて思ったあなた!
(わたしもです^^;)
白髪の道一直線です(´;ω;`)
元々人間は昼行性です。
昼は交感神経が働き、緊張状態
夜は副交感神経が働きリラックス~
眠っている間に細胞や組織を修復したり、
再生したりしてるわけです。
なんとなくわかりました?
ということで昼夜逆転生活をしていると、
修復や再生するはずメラノサイトちゃんが
働いてくれないわけです・・・。
またこのメラノサイトは、
細胞の中でも神経細胞から分かれたもので、
精神的な影響を受けやすいそうです。
強いストレスを受けることで、
身体の血流が悪くなり、
栄養や酸素をが運ばれづらくなります。
ってことは、
前回お話した、生命の危機に一番遠いところから
栄養が行かなくなる・・・。
頭皮に十分な栄養が行かず、
メラノサイトの働きが悪くなるというわけです。
ストレス白髪の改善方法は?
聞いたことありませんか?
お肌のゴールデンタイム。
午後10:00 ~ 午前2:00 ☪
あのベッキーちゃんも
この時間に家に帰れたら
やることが残っていても寝るとか・・・。
その後起きて用事を済ませるそうです。
ということで、
お肌も髪も同じです。
栄養を運ぶ毛細血管の血流が良くなる時間帯なんだとか。
この時間に寝るのがベストです。
10時って早くない?
まだドラマとかバリバリやってるし、
深夜のバラエティが面白いのよね~
うんうん。
わかります~
テレビはこれからの時間帯。
録画をするか、
遅くても12時には就寝することをオススメします。
わたしも夜行性だったので、
少しでも早く寝ます!!
ストレスが溜まるとこめかみに白髪が!?
こめかみの白髪は
ストレスサイン
ここに白髪のある人は
ストレスによって神経細胞である
メラノサイトがやられちゃってます(´;ω;`)
疲れるとこめかみあたりが痛くなりませんか?
こめかみには神経細胞が通っていて、
ストレスにより頭痛が起きるそうです。
パソコンやスマホなど、
現代では目を酷使しています。
眼精疲労などのストレスがこめかみ白髪の原因です。
目が正常な働きをするのに
なんでもメラニンを大量に消費するとか。
こめかみ白髪を発見したら、
目がお疲れです。
PCメガネをかけたり、
適度な休憩を取って目をいたわってあげましょう。
《眼精疲労にオススメ》
温パック
ハンドタオルを水で濡らして絞り
ラップに包み30秒から1分くらいレンジでチン!
蒸しタオルを作ります。
やけどしないように、軽く振って適温にしたら
目の上に乗っけてください。
血行が良くなり疲れも解消リフレッシュ♪
冷パック
充血がひどい時はこちらで。
ハンドタオルを水で濡らして絞り、
袋に入れて冷凍庫へ。
1時間くらいしたら取り出して目の上に乗せてください。
お好みで試してみてくださいね♪
夏までに脱毛する!