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白髪対策に頭皮マッサージが効果あり?小顔効果も?

 2014/11/18 白髪対策
この記事は約 3 分で読めます。 3,310 Views
頭皮マッサージ

 

 

ちょっと頭皮を触ってみてください!

コロッケの物まねみたいに
ちゃんと動きますか?
え?例えが古すぎて何言ってるかわからない?

またまた~
世代は一緒のはずなのに~

頭皮が硬いと血行が悪くなって、
髪に栄養が行き渡らないんですって!

 

 

 頭皮マッサージの効果

 

頭皮の血行が良くなり栄養が行き渡ります。
血行が良くなることによって、
新陳代謝も良くなり、
頭皮のターンオーバーが活性化することで
白髪・薄毛・抜け毛も緩和します!

 

頭皮マッサージの効果

 

  • 白髪予防
  • 薄毛・抜け毛予防
  • 美髪効果
  • 小顔効果←おまけ

小顔効果までおまけについてくるとは!
これはやらない理由がありません!
しっかり覚えて小顔になりましょうヾ(*´∀`*)ノ
↑ちがうか(;・∀・)

 

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頭皮マッサージ

 

このマッサージは1分間の深イイ話で紹介されてました。
色々なマッサージ方法があるとは思いますが、
簡単だったのでご紹介します♪

お風呂でやるマッサージです!

 

準備運動

1.肩を大きく回す

2.首の筋肉をほぐす

頭を横に倒し反対の手で
気持ちいいくらいのところで止める。
反対も同じように
前に倒して手は頭にして
こちらも気持ちいい程度で。
反対に顎も上げて首の前も伸ばす。

 

頭皮マッサージ

1.側頭筋をほぐす

奥歯を噛み締めて動く筋肉
耳の上くらいかな?
そこに指を広げて引き上げるように
マッサージ

最低1分から2分くらい

 

2.前頭筋をほぐす

ファイスラインギリギリから
頭頂部に向かって円を描くようにマッサージ

頭蓋骨から筋肉をはがすイメージ

 

3.後頭筋をほぐす

顎を上げた時に
後頭部が少し肉が集まってるあたりかな?
盆の窪というツボの上くらいをマッサージ

これは小顔に効果あり!

 

4.鎖骨のリンパを流す

指をチョキにして鎖骨をはさみ、
肩まで老廃物を流すイメージで

 

 

小顔効果にフェイスラインスッキリ効果も!
一石二鳥♡

参考動画:https://www.youtube.com/watch?v=52-hHyeuoNI

 

 まとめ

頭皮マッサージをすることで、
地肌が健康になり、髪の毛も健康に♪

注意点は

気持ちのいい程度で!

これだけは必ず守ってくださいね!

 

  • 白髪
  • 抜け毛
  • 薄毛

悩んでいる人は
お風呂で簡単にマッサージできるので、
是非、実行してみてくださいね!
何よりお金がかかりませんしね(^-^)b

お試しあれヾ(*´∀`*)ノ

 

栄養面が気になる方はこちらの記事へ

髪に栄養を!ダイエットで白髪や抜け毛に!?

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